کتاب ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده) تالیف شیرالدی ترجمه بابایی
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002007643
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
27,000 تومان
کتاب ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده) تالیف شیرالدی ترجمه بابایی
شاید از خود پرسیده باشید فایده عزت‌نفس چیست؟ باید بدانید که قواید آن بی‌شمارند. عزت‌نفس به‌طرز چشمگیری با خوشحالی، انعطاف‌پذیری و سازگاری، مقاومت روانی و همچنین انگیزه برای داشتن زندگی سازنده و سالم، ارتباط دارد و فقدان آن با افسردگی، اضطراب، مشکلات خشم، دردهای مزمن، ضعف سیستم ایمنی بدن و نشانه‌های گوناگون دیگر جسمانی و روانی مرتبط با استرس و پریشانی ارتباط دارد. یکی از یکی از بهترین محققان در زمینه عزت‌نفس دکتر موریس روزن برگ به‌خوبی این مطلب را خاطرنشان کرده است و تاکید می‌کند هیچ چیز بیشتر از کمبود یک حس سالم خودارزشی، استرس‌زا نیست؛ بنابراین وجود عزت‌نفس برای سلامتی، توانایی‌های مقابله کردن و سازگاری، بقا و حس خوشبختی ما ضروری است.
در این کتاب سعی شده است بهترین روکیرد روانشناسی غربی و شرقی با هم ادغام شود. نویسنده با ارائۀ مثال‌های بالینی و ملموس، طیف وسیعی از تکنیک‌ها و تمرین‌ها و مراقبه‌ها را شرح می‌دهد که درمانگران و علاقه‌مندان را به‌راحتی در مسیر دلخواه درمان و بهبودی قرار خواهد داد.
مطالعه کتاب‌های زیر نیز در کنار این کتاب می تواند برای شما مفید باشد:
کتاب تکنیک های شناختی برای افزایش عزت نفس تالیف متیو مک کی ترجمه سید مرتضی ارجمندی نسب
کتاب عزت نفس در ده گام تالیف دیوید برنز ترجمه اشرف کربلایی نوری
کتاب 101 بازی برای افزایش عزت نفس تالیف جنی موسلی و هلن سونت ترجمه مصطفی تبریزی و پریسا گلکاریان
کتاب ارتقای عزت نفس (10 راه حل ساده) تالیف شیرالدی ترجمه بابایی
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | خودیاری و آموزش همگانی - آموزش همگانی روانشناسی و خودیاری |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | گلن. ر. شیرالدی |
| مترجم | مرضیه بابایی |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1398 |
| تعداد صفحات | 192 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع چاپ | تک رنگ |
| نوع کاغذ | تحریر |
| شابک | 9786002007643 |