کتاب خلاصه خوشبختی 15 تکنیک و 12 کتاب مجتبی لشکر بلوکی

کتاب خلاصه خوشبختی 15 تکنیک و 12 کتاب مجتبی لشکر بلوکی

با گذار از میانسالی به این جمع بندی رسیدم که خیلی چیزها آموختن. خیلی چیزها را در دانشگاه صنعتی شریف و همینطور دانشگاه زندگی یاد گرفتم ؛ اما یک چیز را نه ؛ شاد زیستن و شادکامی را. محاسبات عددی و معادلات دیفرانسیل را پاس کرده ام اما سرخوشی را هرگز. به همین خاطر رفتم ببینم آخرین پژوهش ها , یافته ها و نوشته ها در مورد شادمانگی و خوشبختی چه میگویند ؟ و متوجه شدم که چقدر اشتباه رفته ام ! و به 15 تکنیک کاملا کاربردی رسیدم …

در طول این سالها جهان پیشرفت کرده است , امکانات , آموزش و بهداشت بهتر شده است , اینترنت , موبایل , یخچال , تلویزیون و آب سالم فراگیرتر شده اند , اما آیا ما خوشحالتر شده ایم؟ شادکام تر شده ایم؟ برای پاسخ به این سوال نگاهی میکنیم به تاریخ بلند انسان در کتاب انسان خداگونه و همچنین آخرین نظرسنجی.

مثال : بین سالهای 1950 تا 2000 تولید ناخالص ملی آمریکا از دو تریلیون دلار رد شد و به دوازده تریلیون دلار افزایش یافت. درآمد سرانه واقعی دو برابر شد. عدالت جنسیتی و قومیتی بهتر شد , دسترسی به یخچال , دستگاه های تهویه و جاروهای برقی و ماشین های لباسشویی , تلفنها , تلویزیون ها و کامپیوترهای ارزان زندگی روزانه را در حد غیر قابل تصوری تغییر داد ؛ امام تحقیقات نشان دادند که سطح خشنودی در سالهای دهه 1990 هنوز در همان سطح زضایت سالهای دهه 1950 باقی مانده بود.

در ژاپن هم هین اتفاق رخ داد : سطح واقعی درآمدها بین سالهای 1958 تا 1987 پنج برابر شد. این موج عظیم رفاه که با انبوهی از تغییرات مثبت و منفی در سبک زندی و روابط اجتماعی ژاپن همراه بود , تاثیر بسیار کمی بر سطح خشنودی درونی ژاپنی ها داشت. ژاپنی های سالهای دهه 1990 به همان اندازه خشنود بودند که در سالهای دهه 1950.

15 تکنیک دستیابی به شادی , خرسندی و شادکامی

1. حالت غرقگی
2. تجسم منفی
3. رنج داوطلبانه
4. ایکیگای خود را بیابید یا بسازید !
5. دایره زورو
6. رهایی از سندروم تردمیل خوشبختی
7. بی خیالی استراتژیک
8. تمرکز بر مخرج کسر !
9. تجربه بخرید , نه کالا !
10. از تعلیق زمانی بیشترین استفاده را بکنید !
11. آهستگی
12. پول خوشبختی می آورد به شرط سخاوت
13. ارتباطات با کیفیت
14. ماشینی که شما را بدبخت میکند !
15. مرگ اندیشی آغاز زندگی است !

کتاب حاضر اثر مجتبی لشکر بلوکی می باشد و توسط انتشارات پناه به چاپ رسیده است. شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتابیار سفارش دهید و با پست پیشتاز در سراسر کشور تحویل بگیرید.