کتاب ذهن آگاهی در روانشناسی مثبت علم مراقبه و بهزیستی ایتای آیتزان ترجمه سیاوش اقبالی

کتاب ذهن آگاهی در روانشناسی مثبت علم مراقبه و بهزیستی ایتای آیتزان ترجمه سیاوش اقبالی

اثربخشی توجهِ بدون قضاوت، متمرکز بر لحظه حال و پذیرش افکار و احساسات جاری که در ذهن آگاهی مورد تمرکز قرار می‌گیرند به میزانی در بهبود و بعضاً رهایی از اختلالات روانی حاد و مزمن مشهود بوده است که بسیاری از رویکردهای سنتی روان‌ درمانی آن را در خود جای‌ داده و یا تعریف جدیدی بر اساس آن از خود داشته‌ اند. مارتین سلیگمن در آغاز قرن ۲۱ به یادآوری این کارکرد فراموش‌ شده از روان‌ شناسی پرداخت که وظیفه روان‌ شناسی نه‌ تنها کاهش شدت رنج و آشفتگی انسانی بلکه افزایش بهزیستی زندگی افراد (شامل جمعیت غیر بالینی) است. این یادآوری به شکل‌ گیری رویکرد جدید روان‌ شناسی مثبت منجر شد که بستر علمی و تحقیقاتی قوی طی دو دهه اخیر برای آن ایجاد شده است. این کتاب در ۲۰ فصل به پوشش زمینه‌ هایی می‌پردازد که این تکنیک اثربخش (ذهن آگاهی) می‌تواند به بهینه‌ سازی این رویکرد نوظهور (روان‌ شناسی مثبت) بپردازد.

کتاب حاضر اثر ایتای آیتزان ترجمه سیائوش اقبالی می باشد و توسط انتشارات دانژه به چاپ رسیده است. شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتابیار سفارش دهید و با پست پیشتاز در سراسر کشور تحویل بگیرید.

برای مشاهده سایر کتاب های روانشناسی کلیک کنید