کتاب کار برگه ها و کاربرگ های مهارت آموزی DBT تالیف مارشا لینهان

کتاب کار برگه ها و کاربرگ های مهارت آموزی DBT تالیف مارشا لینهان

این کتاب شامل برگه ها و کاربرگ هایی است که اطلاعاتی درباره مهارت های رفتاردرمانی دیالکتیک (DBT) به کسانی که قصد دارند این مهارت ها را بیاموزند ارائه می دهد. هدف کلی مهارت آموزی DBT کمک به افزایش انعطاف پذیری شما و ایجاد زندگی ارزشمند است. هدف مهارت های DBT، آموزش ترکیبی از پذیرش آنچه وجود دارد و نحوه تغییر آن است. مهارت ها به شما آموزش می دهند که چگونه رفتار، هیجان، افکار و رویدادهای ناخواسته ای که در زندگی باعث رنج و آشفتگی شما شده است تغییر دهید و همچنین چگونه در لحظه زندگی کنید و آنچه هست را بپذیرید. مجموعه های متفاوتی از مهارت های DBT وجود دارند و هیچ برنامه آموزشی به تنهایی تمامی برگه ها و کاربرگ های این کتاب را پوشش نمی دهد. مربی مهارت ها یا درمانگر فردی/ناظر شما برگه ها و کاربرگ های مناسب با برنامه مخصوص شما را آموزش می دهد.

این کتاب شامل 5 بخش اصلی است که هر کدام از بخش ها با مقدمه ای کوتاه آغاز می شود. بعد از بخش اول که درباره مهارت های کلی است برگه ها و کاربرگ هایی برای هر یک از چهار مهارت اصلی DBT وجود دارد. این چهار مهارت عبارت اند از مهارت های توجه آگاهی، مهارت های ارتباط موثر، مهارت های تنظیم هیجانی و مهارت های تحمل آشفتگی. در هر بخش از این چهار مهارت اصلی، زیرمجموعه های موضوعی شامل برگه و کاربرگ هایی وجود دارد که در کتاب به توضیح آن ها پرداخته شده است. هر مهارت یا مجموعه ای از مهارت ها برگه ای دارد که شامل دستورالعمل های تمرین آن مهارت است. تقریبا به ازای هر برگه حداقل یک کاربرگ (اغلب بیش از یکی) وجود دارد که می توانید تمرین مهارت خود را در آن ثبت کنید. مقدمه های ارائه شده در هر بخش خلاصه از برگه ها، اهداف آن ها و کاربرگ های همراه آن ها را بیان می کنند.

جهت مشاهده مشخصات کتاب روی بخش اطلاعات کتاب کلیک کنید.

فهرست و صفحات اولیه کتاب

شما می‌توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.