کتاب روانشناسی ملال جان ایستوود ترجمه مریم حیدری

کتاب روانشناسی ملال جان ایستوود ترجمه مریم حیدری

شرح بی حوصلگی های انسان

با این امید که به شلوغی برنخورید، اول وقت اداری، برای تمدید گواهینامه رانندگی تان به اداره مراجعه می کنید. اما شانس با شما یار نیست به نظر می رسد دیگران نیز مثل شما فکر کرده اند، چون ساختمان مملو از جمعیت است. وقتی به باجه نزدیک می شوید که می گوید: لطفا شماره بگیرید و روی صندلی بنشینید.

با نارحتی آرام به سوی نزدیک ترین صندلی می روید. از بی قراری به خود می پیچید. مدام به این سو و آن سو نگاه می کنید تا موضوعی برای سرگرمی بیابید؛ بعد از خواندن تمام پوسترهای روی دیوارسالن که خلاصه است از مقررات کلی برای عموم افراد از راننده های مبتدی تا متصدیان جرثقیل به جلو خم می شوید و سرتان را در میان دست هایتان می گذارید. شماره ها به کندی اعلام می شوند. فوجی از رخوت به سراغتان می آید. گهگاه کج خلق می شوید. انرژی تان را از دست داده اید و هنوز عصبی هستید. دوباره پوسترها را می خوانید. با گذشت زمان، ضرورت اقدام به کاری افزایش می یابد.

ناگهان به یاد تلفتان می افتید، وقتی به دنبالش می گردید، دستتان می لرزد و انتظار دارید با به دست گرفتن آن، آرامش مورد نیازتان را بیابید. بعد از اینکه هدست را داخل گوشتان می گذارید و قفل گوشی را باز می کنید، بدنتان آرام و ذهنتان شفاف می شود. سپس آرامش تسکین دهنده ای وجودتان را فرا می گیرد. آیا بحران رفع شده است؟ شاید رفع شده باشد. شما یک احساس بسیار ناخوشایند را خاموش کرده اید. این کار خوبی است.

سال های مدید، فلاسفه، مورخان و حکما در پی درک مسئله ملال بوده اند. اما علی رغم اینکه ملال امری بسیار شایع است، تا کنون جامعه علمی توجه نسبتا کمی به آن داشته است. ما در کتاب روانشناسی ملال بر آنیم که این روند را تغییر دهیم.

روانشناسی ابعاد تاریک رویارویی انسان ملال را به خوبی روشن می کند ما درمقام روانشناسانی که طی پانزده سال گذشته تحقیقاتی درباره ملال در حوزه های عصب شناسی و روانشناسی بالینی منتشر کرده ایم، به درکی از آن دست یافته ایم که روی مفاهیم کلیدی مشغولیت و عاملیت تاکید دارد.

حسن رویکرد ما این است که قابلیت تبیین طیف وسیعی از یافته های تحقیقات علمی را دارد و رویکردهای مختلف بررسی ملال را در کنار هم قرار می دهد. علی رغم اینکه مطمئن هستیم ملال پیامی برای شما دارد، هرگز جسارت نمی کنیم که به شما بگوییم چگونه زندگی کنید. خود ملال نیز نمی تواند به شما بگوید چه کار کنید یا چه کار نکنید.

در این خصوص باید به تنهایی به مسئله روبه رو شوید و آن را حل کنید. دقیقا همین موضوع یکی از پیام های کلیدی ملال با بسط معنا یکی از مطالب کیلید کتاب حاضر است. ما انسان ها به برقراری رابطه ای خودمختارانه و موثر با دنیا نیاز داریم. باید مشغولیت داشته باشیم، ذهنمان را درگیر کینم تمایلاتمان را بیبان کنیم و مهارت ها و استعدادهایمان را عملی سازیم.

سرفصل های این کتاب

فصل اول: ملال، یا هر نام دیگری

فصل دوم: یک دنیای گلدیلاکسی

فصل سوم: انگیزه تغییر

فصل چهارم: ملال در طول زندگی

فصل پنجم: یک تجربه پر اهمیت

فصل ششم: اوج ملال

فصل هفتم: در جستجوی معنا

فصل هشتم: یک همه گیری در حال گسترش

فصل نهم: فقط با تمرکز تمام حرکت کن

شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.