کتاب ورزش های قبل و بعد از زایمان تالیف هردمن ترجمه دکتر نورالدین نخستین انصاری

کتاب ورزش های قبل و بعد از زایمان تالیف هردمن ترجمه دکتر نورالدین نخستین انصاری

آشنایی با کتاب

با توجه به پیشرفت علوم در زمینه‏های مختلف، خصوصاً علم پزشکی و مامایی، امروزه حاملگی و زایمان پدیده‏ای کاملاً طبیعی و بی‏خطر شده است، با این وجود یک خانم باردار همواره نگران زایمان و دردهای همراه آن است. از جمله از روش‏های رایج که در حال حاضر جهت قابل تحمل نمودن درد زایمان به کار می‌‏رود، آماده‏سازی مادر از طریق تمرینات ورزشی قبل از زایمان است. انجام ورزش‏هایی که در این کتاب آمده است، به آمادگی خانم‏ها برای زایمان آسان، و راحت‌تر طی کردن دوران بارداری کمک می‌کند.
به‌علاوه مشکلات خانم‏های باردار حفظ تناسب اندام پس از زایمان است که گاهی افراد ناآگاهانه مبادرت به گرفتن رژیم‏های غذایی سخت و طاقت‏فرسا می‏کنند که قطعاً برای مادر و شیرخوار صدماتی در بر خواهد داشت. تمرینات ارائه‌شده در این کتاب برای بازگشتن بدن به حالت عادی و یافتن شکل طبیعی قبل از زایمان مؤثر است.

جهت مشاهده مشخصات کتاب روی بخش اطلاعات کتاب کلیک کنید.

شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتابیار سفارش دهید.