کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ تالیف جیسون لیلیس ترجمه سامان نونهال
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002007834
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
25,000 تومان
کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ تالیف جیسون لیلیس ترجمه سامان نونهال
ممکن است از آن دسته افرادی باشید که قبلا سعی کرده اند از وزن خود بکاهند و به هر دری زده اند تا آن را کاهش دهند یا پایین نگه دارند. اگر هستید، این کتاب، یک جورایی راسته کارتان است.. ممکن است خودتان را تف و لعنت کرده، بابت ورزش نکردن یا تعلل در ورزش کردن شماتت نموده، یا بابت تقلب در رژیم سرزنش کرده باشید. یا ممکن است فقط دست و پا زده باشید تا در عادت های سالمی که سعی می کردید ایجاد کنید، معنا و سرزندگی بیابید. در این صورت، پیشنهادی (راه چاره ای) داریم. این کتاب، مسیر متفاوتی را برای کاهش وزن معرفی می کند. همچنین، می آموزاند که با تکنیک های موثر تغییر رفتار، در کل، سالم تر زندگی کنید. این تکنیک ها به درمان مبتنی بر پذیرش و پای بندی (هیز، استروسال، و ویلسون، 1999) تعلق دارند.
جهت مشاهده مشخصات کتاب روی بخش اطلاعات کتاب کلیک کنید.
شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.
کتاب چرا نمی توانیم لاغر شویم و لاغر بمانیم؟ تالیف جیسون لیلیس ترجمه سامان نونهال
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | خودیاری و آموزش همگانی-آموزش همگانی روانشناسی و خودیاری |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | جیسون لیلیس، جوآن دال، ساندرا وینلند |
| مترجم | سامان نونهال |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1397 |
| تعداد صفحات | 199 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع چاپ | تک رنگ |
| نوع کاغذ | تحریر |
| شابک | 9786002007834 |