کتاب توجه آگاهی برای درمان افسردگی نوجوانان تالیف مایک ابلت ترجمه آلما آذریان
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002007247
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
19,000 تومان
کتاب توجه آگاهی برای درمان افسردگی نوجوانان تالیف مایک ابلت ترجمه آلما آذریان
آشنایی با کتاب
متأسفانه این روزها افسردگی هزاران نوجوان را درگیر کرده است. ولی ازطرفی یادگیری و به‌کارگیری روش‌های روانشناسی مثبت‌نگر مانند توجه‌آگاهی (که در کتاب حاضر به شکل خلاصه تعریف خواهد شد) نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است. تجربه کلینیکی و پشتوانه علمی نویسندگان کتاب نشان می‌دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه‌آگاهی و روانشناسی مثبت‌نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت‌هایی که در اینجا پیشنهاد می‌شود همگی برای این است که قدرت آگاهی‌تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف‌تان می‌گذرد را واضح‌تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت‌های خودمخرب شوید. این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آن ها باز می‌دارد. پس اکنون وقت مناسبی برای مطالعه این کتاب است.
جهت مشاهده مشخصات کتاب روی بخش اطلاعات کتاب کلیک کنید.
شما می‌توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.
کتاب توجه آگاهی برای درمان افسردگی نوجوانان تالیف مایک ابلت ترجمه آلما آذریان
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | روان‌درمانی و مشاوره - درمانهای موج سوم |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | مایک ابلت، کریستوفر ویلارد |
| مترجم | آلما آذریان |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1397 |
| تعداد صفحات | 128 |
| قطع | وزیری |
| نوع جلد | شومیز |
| شابک | 9786002007247 |