کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی تالیف آلن مارلات ترجمه مرتضی کشمیری
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002006196
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
18,000 تومان
کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی تالیف آلن مارلات ترجمه مرتضی کشمیری
آشنایی با کتاب
با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجه‌آگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آن چه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می‌گذرد، پذیرش آن ها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه لحظه زندگی باعث شده افراد مختلف از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجه‌آگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفاده کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینه توجه‌آگاهی می‌توانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
شما می توانید هم اکنون این کتاب را از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.
کتاب پیشگیری از عود مبتنی بر توجه آگاهی تالیف آلن مارلات ترجمه مرتضی کشمیری
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | روان‌درمانی و مشاوره - درمان‌های موج سوم |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | آلن مارلات |
| مترجم | مرتضی کشمیری، پیوند جلالی |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1397 |
| تعداد صفحات | 152 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| شابک | 9786002006196 |