کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی تالیف لیندا کارلسون ترجمه مرتضی کشمیری
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002006226
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
20,000 تومان
کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی تالیف لیندا کارلسون ترجمه مرتضی کشمیری
آشنایی با کتاب
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی‌ها و سؤالات بی‌شمار درباره میزان استرس‌زا بودن درمان آن آشنا هستید. با این وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر خودتان را به‌طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء بخشید و به‌صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.
روانشناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر توجه‌آگاهی (MBSR)، برنامه‌ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجه‌آگاهی پدید آورده‌اند که ترکیبی شفابخش از مراقبت توجه‌آگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم‌اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات‌یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می‌شود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می‌آموزید:
• از مهارت‌های MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.
• عملکرد ایمنی بدنتان را به‌وسیله مراقبه و یوگا تقویت کنید.
• احساس‌های ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.
• هوشیارانه نشانه‌های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان‌ها را مدیریت کنید.
• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
شما می توانید هم اکنون این کتاب را از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.
کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی تالیف لیندا کارلسون ترجمه مرتضی کشمیری
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | روان‌درمانی و مشاوره - درمانهای موج سوم |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | لیندا کارلسون، مایکل اسپکا |
| مترجم | مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1396 |
| تعداد صفحات | 208 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| شابک | 9786002006226 |