کتاب توجه آگاهی برای اختلال دوقطبی تالیف ویلیام ر. مارچاند ترجمه منوچهر قرائی پور
- ناشر: ارجمند
- شابک کتاب: 9786002007018
- موجودی: ناموجود
- راهنما و شرایط خرید
-
21,000 تومان
کتاب توجه آگاهی برای اختلال دوقطبی تالیف ویلیام ر. مارچاند ترجمه منوچهر قرائی پور
آشنایی با کتاب
اگر به اختلال دوقطبی مبتلا هستید، شیدایی یا انرژی بالا و همچنین دوره‌هایی از افسردگی و غمگینی را تجربه می‌کنید، این تغییرات چشمگیر خلق منجر به اشکالات زیادی در انجام وظایف روزانه، حفظ روابط بین‌فردی و در نهایت رسیدن به اهداف زندگی‌تان می‌شود. ممکن است هر روز درگیر کنترل علائم خود باشید، حتی اگر درمان را شروع کرده باشید. بنابراین، چه کار دیگری می توانید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید؟
«توجه‌آگاهی برای اختلال دوقطبی» یک برنامه ابتکاری بر اساس علم اعصاب و تمرینات توجه‌آگاهی برای کمک به تسکین بدترین علائم شما را فراهم می‌سازد. در این کتاب فنون پیشگامانه‌ای در رابطه با کنار آمدن با احساسات افسردگی، اضطراب و استرس را یاد خواهید گرفت که در نتیجه آن بی‌درنگ احساس بهتری خواهید یافت.
اگر پیگیر درمان اختلال دوقطبی‌تان هستید اما هنوز با علائم ناتوان‌کننده آن دست و پنجه نرم می‌کنید، توجه‌آگاهی- آگاهی از لحظه حاضر- ممکن است قطعه گمشده پازل مدیریت مؤثر اختلال دو قطبی‌تان و بازگشت به زندگی لذت‌بخش باشد. چرا همین امروز تمرین توجه‌آگاهی را شروع نکنید؟
جهت مشاهده مشخصات کتاب روی بخش اطلاعات کتاب کلیک کنید.
شما می توانید این کتاب را هم اکنون از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.
کتاب توجه آگاهی برای اختلال دوقطبی تالیف ویلیام ر. مارچاند ترجمه منوچهر قرائی پور
| مشخصات کتاب | |
| موضوع | روان‌درمانی و مشاوره - درمانهای موج سوم |
| ناشر | ارجمند |
| مولف | ویلیام ر. مارچاند |
| مترجم | منوچهر قرائی‌پور |
| نوبت چاپ | 1 |
| سال چاپ | 1397 |
| تعداد صفحات | 168 |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| شابک | 9786002007018 |