کتاب رهایی از حواس پرتی تالیف استفانی مولتون سارکیس ترجمه شهرام حاجی رضایی

  • 25,000 تومان


کتاب رهایی از حواس پرتی تالیف استفانی مولتون سارکیس ترجمه شهرام حاجی رضایی

آشنایی با کتاب

منظم‌تر شوید! علائم‌تان را مدیریت کنید. حواس‌پرتی مزمن ( به زبان علمی: نقص توجه بزرگسالی) را تحت کنترل درآورید. نحوه برخورد با حواس‌پرتی مزمن که به اصطلاح اختلال نقص توجه (ADD) بزرگسالی گفته می‌شود یک چالش همیشگی است. ممکن است متوجه شوید که گاهی اوقات ذهنتان در طول مکالمات سرگردان می‌شود. شاید کلیدهایتان را جا بگذارید یا حتی ممکن است به علت کم‌توجهی دچار مشکلات بزرگ‌تری در زندگیتان شوید به طوری که رابطه با دوستان و خانواده را تحت تأثیر قرار دهد یا شما را وادارد که برنامه‌های مهم را به تعویق اندازید. این کتاب 10 راه ساده برای مدیریت بهتر علائم و زندگی بهتر با وجود نقص توجه را پیشنهاد می‌دهد. این کتاب توسط نویسنده برجسته و روان‌درمانگر قابل‌تحسین، استفانی سارکیس نوشته شده است؛ کسی که این راه‌حل‌ها را برای غلبه شخصی بر علائم حواس‌پرتی مزمن استفاده کرده است. ویراست جدید، مختصر و روشن، آخرین اطلاعات درمانی را ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند تمرکزتان را جمع کنید، روابطتان را بهبود بخشید و زمان و پول‌ خود را مدیریت کنید.

دکتر استفانی مولتون سارکیس استادیار دانشگاه آتلانتیک فلوریدا در بوکا راتون و روان‌درمانگر است. او را به‌صورت آنلاین در سایت: www.stephaniesarkis.com ملاقات کنید.

 

شما می توانید هم اکنون این کتاب را از فروشگاه کتاب کتابیار سفارش دهید.

کتاب رهایی از حواس پرتی تالیف استفانی مولتون سارکیس ترجمه شهرام حاجی رضایی

مشخصات کتاب
موضوع روان‌درمانی و مشاوره - درمان‏‌های موج سوم
ناشر ارجمند
مولف استفانی مولتون سارکیس
مترجم شهرام حاجی‏ رضایی، زهرا شجاعی
نوبت چاپ 2
سال چاپ 1397
تعداد صفحات 200
قطع رقعی
نوع جلد شومیز
شابک 9786002005304

نوشتن نظر

توجه: HTML ترجمه نمی شود!
    بد           خوب

کتاب های مرتبط